健康になるための時間

今日は食洗機の給水を自動化するために様々な手法を検討した。洗濯機と食洗機へ同時に自動給水するためには、住宅の洗濯給水の元栓を取り替える必要がありそう。本格的に手を入れることになりそうなので、部屋の水道の元栓(敷地内の屋外にあった)を確認したり、パーツの規格を確認したりした。現状回復すれば賃貸でも改造は問題ないので、水道のノズル交換などはしていたけれど、今回は結構本格的な改造になりそうなので慎重に進める。

次の案件が始まるまでまだ１週間ほどあって、暇なので先送りにしていたタスクを消化しています。最も先送りしていたのが健康に関するもので、歯医者へ通うのをずっと先送りしていた。

虫歯で歯が痛いなどの問題はないのだけれど、定期的にクリーニングした方が良いらしいので、ものすごく久しぶりに歯医者の予約をした。多分、20年ぶりくらい。平日に暇があると通院や役所の手続きをしやすいけれど、平日に休みを取ってまで緊急度の低い通院をするのは面倒だし、土日に時間を作って(混んでいる)病院へ行くのも気が重い。比較的予約を取りやすい平日に休みを作るのは健康を維持する上でとても重要だと思った。

それから、もう何回目のダイエットかわからないけれど、過去最高体重に到達したのでダイエットも始めました。Apple Watchで消費カロリーをトラッキングしてくれるので、この消費カロリーを目標に頑張る。消費カロリーは日々の家事や息子の送り迎えなどでも積み重なるので、辛い運動をしたくないから家事を頑張るという仕組みです。目標消費カロリーに到達していなかったら夜に運動して調整します。これで成功するかわからないけれど、更新頻度が高いとブログの写真がすぐに枯渇するので、２枚目の写真はダイエット報告にしようと思いました。