1日1000kcal消費するダイエット

朝から夫婦間で小競り合いがあったので、速攻でコージーコーナーでケーキを買ってきた。甘いものを買ってくれば許してもらえるという甘い考えですが、こういったことはあまりブログに書かない方が良いかもしれない(奥さんも見てる)

Amazonで買ったトイレマットが自宅のトイレにピッタリフィットしたので、替えをもう１つ追加で発注。日用品の定期便を追加したり、Amazonでいくつか買い物を実施した。仕事用にType-CのACアダプタも購入。

毎日1000kcal消費するダイエットをしています。一応、通算で9日連続で達成しました。 このダイエットの良いところは、あまり動いていない日は1日の終わりに結構な量の運動をしないといけない点と、逆に掃除をしたり家事をしたりでそれなりに動いていると、その分、運動で消費する必要のあるカロリーが減ることにあります。ダラダラ過ごしてから30分ランニングするのと、キビキビ動いてから30分ランニングするのでは負荷が違うように、1日全体を通した運動量で消費カロリーを定量化できるので、目標の納得感が大きいです。今は案件が始まっていないので達成できていましたが、明日以降どうなることか。健康診断が近いので少し悪あがきをしています。